Vad är fagofobi?

Ätstörningar kan ta sig många uttryck och ofta har de sin grund i olika rädslor: rädsla för att äta för mycket, gå upp i vikt, inte äta tillräckligt hälsosamt eller att bli dömd av andra. Fagofobi är en sådan störning, där en överväldigande och irrationell rädsla för att svälja och kvävas dominerar. Denna rädsla sträcker sig bortom mat och inkluderar även mediciner och till och med vatten.

Personer med fagofobi är främst rädda för den potentiella smärtan och konsekvenserna av att kvävas, inklusive döden. Till skillnad från anorexia nervosa drivs inte fagofobi av en rädsla för att gå upp i vikt. De som drabbas undviker ofta fast föda och föredrar mjuka eller flytande dieter. I mildare fall kan de äta fast föda men ägnar mycket tid åt att tugga för att säkerställa att bitarna är tillräckligt små för att sväljas säkert.

Fagofobi kan utlösas av en negativ upplevelse, som att kvävas av mat eller att en ogillad mat orsakar obehag. Många beskriver sin rädsla som irrationell och utan en tydlig förklaring. Denna fobi kan påverka det dagliga livet avsevärt, leda till näringsbrist och social isolering på grund av undvikande av att äta offentligt eller med andra.

Att förstå och hantera fagofobi innebär att erkänna dess psykologiska rötter och söka lämplig terapi. Kognitiv beteendeterapi och gradvis exponering för fruktade situationer kan hjälpa individer att hantera och övervinna sina rädslor, vilket förbättrar deras livskvalitet.