Styrkelyft är en idrott som innefattar tre delmoment: knäböj, bänkpress och marklyft. Dessa genomförs oavsett om deltagaren tävlar i klassisk styrkelyft eller i utrustad styrkelyft. I utrustad styrkelyft har deltagaren speciella dräkter beroende på vilket delmoment som genomförs. Dräkten gör det möjligt för deltagaren att lyfta tyngre vikter än i klassisk styrkelyft, men ställer fortfarande höga krav på deltagaren.

Vid tävling genomförs deltagarna i nämnd ordning. Deltagaren (lyftaren) har tre försök i varje delgren där den högsta godkända vikten i respektive delgren sparas till ett sammanlagt resultat. Misslyckas lyftaren med samtliga tre lyft i en delgren är denne diskvalificerad. Misslyckas man med ett lyft får man göra ett nytt försök inom gränsen av de tre försök, antingen på samma vikt alt. höja vikten, eller avstå. Dock är det inte tillåtet att sänka från en tidigare prövad vikt.

Mer Info: sv.wikipedia.org