Hamstringen är en muskelgrupp som sitter på baksidan av låret och spelar en viktig roll i vår rörelseförmåga. Dessa muskler hjälper oss att böja och sträcka på knäet, vilket är avgörande för aktiviteter som att gå, springa och hoppa.

Hamstringen består av tre muskler: biceps femoris, semitendinosus och semimembranosus. Dessa muskler arbetar tillsammans för att möjliggöra flexion och extension av benet. När vi går eller springer fungerar de som motståndare till quadricepsmusklerna, vilket hjälper till att kontrollera benets rörelse och förhindra översträckning av knäet.

Förutom att påverka knäets rörelse, bidrar hamstringen även till att vi kan böja höften. Detta gör dem viktiga för många dagliga aktiviteter och sporter. Att ha starka och flexibla hamstrings kan minska risken för skador och förbättra vår fysiska prestation.

Mer Info: www.chirurgiedusport.com