Nervositet är en typisk känsla vid ångest. Många som upplever ångest känner sig oroliga eller spända, och det är vanligt att kroppen reagerar med till exempel hjärtklappning eller svettningar.

Ångest är en naturlig reaktion på stress, men om den blir för stark eller håller i sig länge kan det påverka vardagen negativt. Det finns olika former av ångest, som generaliserat ångestsyndrom och panikångest, och de är mycket vanliga psykiska besvär.

Ångest hänger ihop med hjärnans sätt att upptäcka och reagera på hot. Behandling kan bestå av samtalsterapi, avslappningsövningar eller ibland medicin. Att känna igen tecken på ångest gör det lättare att söka hjälp och hantera besvären.